Inclina la comienzo hacia un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Hogaño en día las empresas incluyen las pausas activas en su dietario de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos aún nos preguntam